¿Transaminasas Altas? Saca Estos 3 Alimentos Ya

Tener las transaminasas (TGO y TGP) altas indica que tus células hepáticas se están rompiendo. Contrario a lo que se cree, el culpable no es la grasa animal, sino tres enemigos silenciosos en tu cocina: la fructosa industrializada (que el hígado satura y convierte en grasa), los aceites vegetales refinados (que se oxidan al calor y destruyen la membrana celular) y las harinas refinadas industriales (que inflaman el intestino y filtran toxinas al hígado). Para revertir este daño, reemplázalos por aceite de oliva extra virgen, frutas enteras y carbohidratos complejos de un solo ingrediente. ¡Dale un respiro a tu metabolismo!